Третий шаг моей очередной попытки что-то изменить

Вчера, после написания поста у меня поднялось настроение, я воодушевился и мне захотелось что-то делать. На этот эффект я и рассчитывал. Сегодня я попытаюсь воспользоваться им, и потому засел на пост пораньше.

Я не совсем честен с собой

На протяжении нескольких лет я много раз пытался завести дневник или блог. На блог я забивал, а дневник превращался в бесполезный список дел. Всё изменилось в этом году, когда у меня появился достаточно современный телефон, и я смог писать заметки, пока еду в метро или не имею возможности заняться чем-то другим. А может просто созрел для этого. 

В прошлый раз мне удалось заставить себя на протяжении двух недель каждый день писать заметку. Мне хватило дисциплины, но пользы в этом было мало. Тогда я решил, что стоит начать делать это более "открыто", и снова попробовать завести блог. Так что на самом деле я уверен в успехе, так как этот путь я уже проходил. Потому и моральных сил в этот раз мне требуется меньше.

В чем тут дело

У моей жизни есть несколько по настоящеу серьёзных врагов:

  • Апатия, 
  • Недостаток мотивации,
  • Сонливость,
  • Страх неудачи,
  • Утомляемость;

и еще несколько сложноописуемых проблем, связанных в основном с бездеятельностью. 

Они, словно варвары, набегами разрушают замок, который я пытаюсь построить. Приходят они два-три раза в год и могут задержаться на несколько месяцев. В эти моменты я теряю контроль надо всем, забрасываю все дела...

Потом они отступают. Я становлюсь как все. Налаживаю свою жизнь, возвращаюсь к своим проектам, придумываю что-то новое, изучаю что-нибудь, увлекаюсь, радуюсь... До поры. 

В грусти нет ничего плохого

Плохо то, что отпускает меня примерно на полтора месяца, а вот выкинуть из жизни может месяца на три - и это слишком много.

Не знаю, стоит ли тут что-то еще объяснять. Наверное у каждого была депрессия из которой, казалось, невозможно выбраться. Это не победть усилием воли. Нельзя просто собраться и перестать. По крайней мере у меня еще ни разу не получилось.

И что теперь

Сейчас у меня период подъема. По моим прикидкам он продлится примерно 6 нелель. За это время я постараюсь подготовиться к ждущим меня проблемам.

Мое оружие в этом бою

Привычки

Я заметил, что даже во времена невзгод мои привычки большей частью остаются со мной. Не на все 100%. Но благодаря тому, что на исполнение привычки требуется очень мало моральных сил, мне проще заставить себя. Это то, что в основном и связывает меня с реальностью.

Позитивные тенденции

Когда ты видишь, что все вокруг цветет и развивается, прекрасного вокруг тебя становится больше, а проблем меньше - грустить как-то не с руки. Предполагаю, что если я настрою и органицую вогруг себя процессы, показывающие позитивные тенденции - это позволит мне отодвинуть, сократить продолжительность или хотя бы снизит эффект моего следующего отключения.

Автономность внешних процессов

В основном этот пункт касается денег, а так же процессов развития и поддержки того, что уже создано. На случай если я окончательно выпаду из реальности, остальное вокруг меня должно продолжать работать хотя бы какое-то время. Это нужно для того, что бы ситуация не превратилась в безвыходную, когда, мало того, что сделать ничего не можешь, но и делать-то уже, собственно, и нечего.

Убить страхи

Мне страшно браться за новое дело, потому что я боюсь не справиться. Мне очень страшно пытаться освоить новый материал или что-то изучать. Даже когда я сознательно уверен, что спрпавлюсь, или что дело пустяковое, мне приходится тратить очень много сил, чтобы заставить себя начать (или продолжить после перерыва).

Тут рассчитываю на метод "клин клином". Этот блог - публичное обязательство, которое мне поможет. Ну и конечно самокопание, метод "что может случиться самого страшного" и т.д. Все это работает с переменным успехом и пока я в фазе подъема.

Самоанализ

Рассчитываю, что разрешение внутренних вопросов сократит количество тем, по которым я буду "загоняться", а так же сократит количество внешних событий, способных выбить меня из колеи.

Образ жизни

У меня есть проблема с энергетиками, которую нужно разрешить. А так же спорт - чтоб физическое не отставало от нефизического.

Стать более откровенным здесь

Сегодня получилось.

Войдите чтоб использовать комментарии
Страница создана за 0.003456, коэффициент производительности: 289